Что такое психосоматика и как её использовать?

В жизни мы часто накапливаем психическое напряжение, которое проявляется в виде различных заболеваний. В зависимости от переживаний эти расстройства могут быть самыми разными – от банального насморка, до серьезных болезней. Изучением этой взаимосвязи и занимается наука психосоматика. В переводе с греческого «психо» - означает душа, «сома» – тело. О том, что душа и тело неразрывно связаны говорили ещё Платон, Гиппократ и Аристотель. А сам термин «психосоматика» был придуман в 1818 году немецким врачом.

Заболевания, вызванные психосоматическими причинами, называются соматическими. Среди частых их причин: нехватка положительных эмоций, депрессии, стресс, негативные мысли, чувство вины, самобичевание, зависть, повышенная внушаемость, комплекс «больного» и пр.

Психосоматическим заболеваниям наиболее подвержены люди, привыкшие сдерживать свои эмоции и переживания. Любая негативная эмоция, скрываемая внутри, рано или поздно может найти выход в виде болезни. Так, к примеру, частыми простудами страдают люди, не имеющие радостей в жизни, а заболевания горла возникают у тех, кто не может высказать свое мнение. Считается, что более 90% всех известных современной медицине заболеваний, имеют психосоматические причины.

Лечением психосоматических заболеваний занимаются психотерапевты и психологи. Также можно попробовать и самостоятельно справиться с ними, посредством работы над собой.

Любое заболевание – сигнал того, что мы что-то делаем неправильно, излишне пересиливаем и сдерживаем себя, живем не той жизнью, которой хотелось бы и пр. Болезнью наш организм разговаривает с нами, и взглянув на заболевание с этой точки зрения (с точки зрения психосоматики), мы можем понять, что нам в нашей жизни, в нашем поведении и отношении нужно исправить. К сожалению, стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, и если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих болезней.

Основные психосоматические расстройства и возможные их причины:

- аденоиды – ссоры и трения в семье;

- ангина – неспособность выразить себя;

- аллергия – отрицание себя и своей силы;

- женские болезни – неприязнь к себе, нежелание быть женщиной;

- анемия – дефицит радости, страх перед жизнью;

- боли – чувство вины;

- проблемы с венами – перегруженность работой и заботами;

- воспаления – гнев, страх, разочарование;

- проблемы с желудком – чувство неопределенности;

- герпес – невысказанная горечь;

- проблемы с легкими – сопротивление переменам;

- проблемы со зрением – неприятие того, что вы видите вокруг, боязнь будущего;

- головные боли – недооценка себя;

- болезни горла – проглоченный гнев, творческий кризис;

- грибок – нежелание расставаться с прошлым;

- проблемы с грудями – ставить себя на последнее место;

- диабет – сильная потребность все контролировать, отсутствие приятных впечатлений;

- запор – увязание в прошлом, нежелание расставаться с устаревшими мыслями;

- излишний вес – потребность в защите;

- кожные заболевания – беспокойство;

- ком в горле – отсутствие доверия к жизни;

- повышенное давление – застарелые эмоциональные проблемы;

- пониженное давление- настроение, когда «всё равно ничего не получится»;

- новообразования, опухоли – удержание в душе старых обид;

- носоглоточные выделения – чувство «я - жертва»;

- отеки – нежелание с чем-то расстаться.

Обращаем внимание, что статья носит информационный характер.