Дата и время
Статьи:

Польза прогулок по лесу

28.12.2019 - 20:17

Многие из нас, желая скинуть с себя эмоциональный груз повседневных проблем, стремятся свое свободное время проводить на природе, будь то лес или парк. Особенно сильно манит к себе лес. И это не спроста.

Лес – это очень особое место, отдельный мир, где мы – гости. В лесу всегда царит атмосфера спокойствия и тишины. В лесу все другое, даже воздух! Особенно воздух!

В лесном воздухе содержится несколько сотен летучих биологически активных веществ, которые выделяют растения. Они оказывают огромное влияние как на наше физическое, так и на эмоциональное состояние. Больше всего этих веществ выделяют сосна, ель, пихта, можжевельник, дуб, клён, берёза, черёмуха.

После прогулок по лесу повышается работоспособность, улучшается умственная активность, нормализуется частота пульса, улучшается вентиляция лёгких, повышается содержание гемоглобина в крови, организм приобретает большую устойчивость к инфекциям.

Например, вещества, которые выделяет сосна убивают возбудителя туберкулёза (палочку Коха) и кишечную палочку, а вещества, выделяемые березой и тополем – убивают золотистого стафилококка.

Примечательно то, что воздух в молодом сосновом бору практически стерилен.

Но не всегда длительное пребывание в лесу может быть полезным для организма. У людей, живущих в городах, увеличение в крови концентрации кислорода может вызвать резкий спазм сосудов и даже привести к обморочному состоянию. Поэтому во время прогулок по лесу всегда прислушайтесь к своим ощущениям.



Статья показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями:


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 
СТАТЬИ:
Польза прогулок по лесу
Польза прогулок по лесу 28.12.2019 20:17 Комментарии(0)

Многие из нас, желая скинуть с себя эмоциональный груз повседневных проблем, стремятся свое свободное время проводить на природе, будь то лес или парк

Читать дальше...

2020 – год Металлической Крысы. Приметы и правила
2020 – год Металлической Крысы. Приметы и правила 23.12.2019 11:33 Комментарии(0)

Крыса не терпит непредсказуемости, она очень предусмотрительна и не любит рисковать. Поэтому стратегия – ключевое слово наступающего года

Читать дальше...

Пуансеттия – «Рождественский цветок»
Пуансеттия – «Рождественский цветок» 23.12.2019 10:03 Комментарии(0)

Ярким символом Рождества и Нового года считается Пуансеттия или как её еще называют – «Рождественский цветок»

Читать дальше...

Как принимать подарки?
Как принимать подарки? 20.12.2019 13:00 Комментарии(0)

Для того чтобы принять что-нибудь в подарок, существуют правила хорошего тона

Читать дальше...

Гирлянда светодиодная: как выбрать
Гирлянда светодиодная: как выбрать 12.12.2019 20:08 Комментарии(0)

Выбор светодиодных гирлянд огромен! Покупая светодиодную гирлянду, нужно обратить внимание на несколько моментов

Читать дальше...

Возврат к списку

АКТУАЛЬНО:
Опрос:


Код от Яндекс Директ

Анонс:

Январь 2020

Пн ВТ Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 5
6 8 9 10 11 12
13 14 16 17 19
20 21 22 23 24 26
27 28 29 30 31 1 2

Продажа цветов

Новости:
В Московском пройдут крещенские купания
photo

У берега водоема будет оборудована купель, установлено освещение...

15.01.2020 Подробнее

Мосэнергосбыт меняет режим работы офиса
photo

АО «Мосэнергосбыт» сообщает, что с января 2020 года меняется режим работы к...

08.01.2020 Подробнее

Работа транспорта в Рождественскую ночь 2020
photo

В ночь с 6 на 7 января 2020 года продлевается время работы общественного го...

05.01.2020 Подробнее

Видео: