Дата и время
Статьи:

Польза прогулок по лесу

28.12.2019 - 20:17

Многие из нас, желая скинуть с себя эмоциональный груз повседневных проблем, стремятся свое свободное время проводить на природе, будь то лес или парк. Особенно сильно манит к себе лес. И это не спроста.

Лес – это очень особое место, отдельный мир, где мы – гости. В лесу всегда царит атмосфера спокойствия и тишины. В лесу все другое, даже воздух! Особенно воздух!

В лесном воздухе содержится несколько сотен летучих биологически активных веществ, которые выделяют растения. Они оказывают огромное влияние как на наше физическое, так и на эмоциональное состояние. Больше всего этих веществ выделяют сосна, ель, пихта, можжевельник, дуб, клён, берёза, черёмуха.

После прогулок по лесу повышается работоспособность, улучшается умственная активность, нормализуется частота пульса, улучшается вентиляция лёгких, повышается содержание гемоглобина в крови, организм приобретает большую устойчивость к инфекциям.

Например, вещества, которые выделяет сосна убивают возбудителя туберкулёза (палочку Коха) и кишечную палочку, а вещества, выделяемые березой и тополем – убивают золотистого стафилококка.

Примечательно то, что воздух в молодом сосновом бору практически стерилен.

Но не всегда длительное пребывание в лесу может быть полезным для организма. У людей, живущих в городах, увеличение в крови концентрации кислорода может вызвать резкий спазм сосудов и даже привести к обморочному состоянию. Поэтому во время прогулок по лесу всегда прислушайтесь к своим ощущениям.



Статья показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями:


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 
СТАТЬИ:
Мотоцикл или квадроцикл: что выбрать для езды по бездорожью
Мотоцикл или квадроцикл: что выбрать для езды по бездорожью 02.06.2020 11:00 Комментарии(0)

Мототехника в последнее время пользуется все большей популярностью. И многие, жел...

Читать дальше...

Начало новой жизни после самоизоляции
Начало новой жизни после самоизоляции 31.05.2020 19:00 Комментарии(0)

В период всеобщей самоизоляции у многих людей появилась возможность работать уда...

Читать дальше...

Как вернуться к нормальной жизни после самоизоляции
Как вернуться к нормальной жизни после самоизоляции 29.05.2020 09:13 Комментарии(0)

Корректируйте шаги возврата к социальной жизни в зависимости от ваших особенност...

Читать дальше...

Шумные соседи: как бороться законными способами
Шумные соседи: как бороться законными способами 20.05.2020 20:00 Комментарии(0)

Проблема шума в помещениях подразделяется в официальных документах на ночную (...

Читать дальше...

Как провести время с пользой не выходя из дома
Как провести время с пользой не выходя из дома 18.05.2020 09:00 Комментарии(0)

Среди всего этого разнообразия активного времяпрепровождения у нас порой не оста...

Читать дальше...

Возврат к списку

АКТУАЛЬНО:
Опрос:


Код от Яндекс Директ

Анонс:

Июнь 2020

Пн ВТ Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5


Новости:
В столице появился новый тип пропусков
photo

Это относится к тем, кто намерен добраться до центра госуслуг на личном авт...

05.06.2020 Подробнее

График отключения горячей воды в Москве в 2020 году
photo

ериод ограничения горячего водоснабжения в жилом секторе на время профилакт...

02.06.2020 Подробнее

ТРЦ «Новомосковский» открывает свои двери
photo

Обращаем внимание, что временно остаётся приостановленной работа: фитнес-кл...

01.06.2020 Подробнее

Видео: