Дата и время
Статьи:

Польза прогулок по лесу

28.12.2019 - 20:17

Многие из нас, желая скинуть с себя эмоциональный груз повседневных проблем, стремятся свое свободное время проводить на природе, будь то лес или парк. Особенно сильно манит к себе лес. И это не спроста.

Лес – это очень особое место, отдельный мир, где мы – гости. В лесу всегда царит атмосфера спокойствия и тишины. В лесу все другое, даже воздух! Особенно воздух!

В лесном воздухе содержится несколько сотен летучих биологически активных веществ, которые выделяют растения. Они оказывают огромное влияние как на наше физическое, так и на эмоциональное состояние. Больше всего этих веществ выделяют сосна, ель, пихта, можжевельник, дуб, клён, берёза, черёмуха.

После прогулок по лесу повышается работоспособность, улучшается умственная активность, нормализуется частота пульса, улучшается вентиляция лёгких, повышается содержание гемоглобина в крови, организм приобретает большую устойчивость к инфекциям.

Например, вещества, которые выделяет сосна убивают возбудителя туберкулёза (палочку Коха) и кишечную палочку, а вещества, выделяемые березой и тополем – убивают золотистого стафилококка.

Примечательно то, что воздух в молодом сосновом бору практически стерилен.

Но не всегда длительное пребывание в лесу может быть полезным для организма. У людей, живущих в городах, увеличение в крови концентрации кислорода может вызвать резкий спазм сосудов и даже привести к обморочному состоянию. Поэтому во время прогулок по лесу всегда прислушайтесь к своим ощущениям.



Статья показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями:


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 
СТАТЬИ:
Как выбрать видеорегистратор?
Как выбрать видеорегистратор? 20.01.2021 12:38 Комментарии(0)

Ведеорегистратор уже давно вышел из разряда роскоши и стал гаджетом, необходимым каждому автомобилю

Читать дальше...

Почему постоянно мёрзнут ноги?
Почему постоянно мёрзнут ноги? 19.01.2021 10:48 Комментарии(0)

Немало людей имеют такую проблему, как постоянно холодные ноги

Читать дальше...

Как ухаживать за кожей зимой?
Как ухаживать за кожей зимой? 18.01.2021 23:27 Комментарии(0)

В суровые погодные условия зимнего сезона в режиме повышенной готовности работает не только наш иммунитет

Читать дальше...

Что такое флоатинг?
Что такое флоатинг? 17.01.2021 17:08 Комментарии(0)

Умение расслабляться для современного человека почти забытый навык. Мы все время куда-то спешим, у нас куча дел

Читать дальше...

Светящаяся тротуарная плитка: что это такое и как сделать самому?
Светящаяся тротуарная плитка: что это такое и как сделать самому? 16.01.2021 09:25 Комментарии(0)

Совершенствование строительных материалов не стоит на месте. Сегодня мы рассмотрим одно из модных веяний в ландшафтном дизайне

Читать дальше...

Возврат к списку

АКТУАЛЬНО:
Опрос:


Код от Яндекс Директ

Анонс:

Январь 2021

Пн ВТ Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Продажа цветов

Новости:
На улице Бианки откроется магазин «ВкусВилл»
photo

На следующей неделе в жилом комплексе «Первый Московский» откроется магазин...

21.01.2021 Подробнее

Ученики вновь вернутся за свои парты
photo

Школьные транспортные карты будут разблокированы, и дети вновь смогут польз...

18.01.2021 Подробнее

Расписание богослужений и раздача воды на Крещение
photo

В храмах г. Московского в Крещенский сочельник 18 января и в праздник Креще...

15.01.2021 Подробнее

Видео: