Как ухаживать за кожей зимой?
В суровые погодные условия зимнего сезона в режиме повышенной готовности работает не только наш иммунитет. Немало страдает и наша кожа, принимая на себя мороз и ветер.
Повышенная чувствительность кожи лица зимой – частая проблема, с которой наверняка сталкиваются многие. Возникает она из-за резкого перепада температур, холодного ветра на улице и сухого воздуха в квартире. На холоде замедляется кровообращение и приостанавливается выработка кожного жира, который защищает кожу. Кожа в таких условиях становится стянутой, сухой и шелушится, теряет свежесть и эластичность, становится тусклой.
Уход за кожей зимой изнутри
Важно поддерживать в организме достаточное количество воды, ведь без неё не обходится ни один процесс в нашем теле. Поэтому, пейте побольше чистой воды.
Увеличьте в своем рационе количество пищи с содержанием жирных кислот омега-3. Налегайте на орехи, семена, авокадо, тофу, они также содержат большое количество жиров.
Неплохо улучшают состояние кожи такие продукты, как шпинат, свекла, перец, фасоль, клюква, черная смородина.
Уход за кожей зимой снаружи
Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу еще больше. По этой же причине откажитесь от горячего душа и ванны, как бы этого не хотелось в холодную погоду. Те, кто страдает хроническими кожными заболеваниями, экземой или атопическим дерматитом, могут получить обострение своих проблем.
Выбирайте уходовые средства без содержания спирта и щелочи. Исключите на время всевозможные скрабы и пилинги, они будут только еще больше раздражать кожу. Замените увлажняющий крем – питательным, более плотным и насыщенным, на масляной основе, вместо водной.
Используйте специальные «зимние» крема для лица и рук, они образуют защитную пленку и защищают кожу от внешних условий. Приобрести их можно в аптеках. По своей консистенции они больше похожи на мазь. Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему полностью впитаться.
Поставьте в квартире специальный увлажнитель воздуха, который компенсирует пагубное воздействие от батарей отопления.
Уход за кожей губ зимой
Кожа вокруг глаз и губы не имеют сальных желез, поэтому они нуждаются зимой в ещё большем уходе. Всегда носите с собой питательный бальзам для губ или гигиеническую помаду с содержанием воска и витамина Е, которые способствуют быстрому заживлению микротрещин. Перед сном наносите на губы любое жирное масло (кокосовое или масло ши).
Сегодня мы продолжим тему, и расскажем как правильно писать промты для нейросетей, чтобы получить нужное изображение
С приходом весны многие, по традиции, занимаются приведением своего дома в порядок
Общие принципы написания запросов одинаковы для всех нейросетей. Основа работы с нейросетями – написание запросов (промтов)
Наверняка в последнее время на просторах интернета вам хотя бы раз, но попалось такое понятие как «Интернет вещей» или «loT». О том, что это такое и к...
Стремительно приближается время начала садовых работ, а вместе с ним и короткий период, когда можно будет обработать кипятком кусты смородины
Бесплатно припарковаться в столице можно будет 29 и 30 апреля, а также 1, 9...
Юные керамисты представили произведения искусства, выполненные из керамики,...
С 22:00 в домах 3-го микрорайона и некоторых домах 1-го микрорайона будет в...