Йога: препятствия на пути саморазвития

Сегодня все больше людей становятся на путь саморазвития, начинают увлекаться йогой или другими духовными практиками. Но, к сожалению, этот путь подразумевает не только «пушистые и радужные» перспективы, но и всевозможные трудности с которыми рано или поздно сталкивается любой занимающийся.

Хочется вкратце поговорить о двух барьерах, которые, наверняка, знакомы многим практикующим йогу.

Наиболее часто на пути встает банальная лень: лень рано вставать, лень делать асаны и пранаяму, лень готовить нормальную полезную еду и многое другое. Чтобы ваша лень не взяла вас в оборот, необходима мотивация, с которой вы начинаете практиковать. Когда вы четко понимаете, для чего вы практикуете, для чего вы перешли на здоровое (в идеале вегетарианское) питание проблемы с ленью возникают намного реже. Если, несмотря на сильную мотивацию, лень все же пришла, то главное – просто начать практиковать! И уже спустя несколько минут возникает желание и появляется вдохновение. Это легко объяснимо: если причина вашего нежелания крылась в банальной лени, то во время практики энергия в вашем теле стала меняться на более благостную, в таких условиях лень просто не может существовать, ей нечем подпитывать себя.

Вторым барьером очень часто является легкое недомогание. Если у вас вдруг стала слегка болеть голова, это ещё не повод не делать асаны, наоборот, в такие минуты нужно практиковать ещё больше и еще осознанней, прислушиваясь к малейшему движению энергии внутри тела. Но часто мы как делаем? – «О, я сегодня себя как-то неважно чувствую, наверное, мне не нужно сегодня заниматься, а нужно просто полежать на диване». Данный подход оправдан только в случаях действительно плохого самочувствия или каких-то обострившихся проблем со здоровьем, когда организму на самом деле необходим отдых и ничегонеделание. В других же случаях, когда наступает соблазн полежать поболеть, не погружайтесь еще глубже в это состояние, не находите себе оправдание, а спросите себя: действительно ли мне до такой степени плохо, что даже самые простые асаны я не в состоянии выполнить? Или это только приманка ума, его хитрые штучки, чтобы сбить вас с пути?

Здесь также главное понимать ещё один важный момент. Чем дальше вы двигаетесь по Пути, тем чаще вас будут одолевать всевозможные страсти и другие неприятные вещи. В Природе существуют определенные силы, которые будут всячески пытаться сбивать вас, не давать вам двигаться от тьмы невежества к осознанности, к свету.

Практика йоги, как духовная практика – это борьба со своими негативными проявлениями, со своим эго, это война, в которой каждый усердно и с чистым сердцем практикующий обязательно выйдет победителем!