Ценность сна по часам
Публикуем таблицу, которая покажет оценку стоимости каждого часа сна в зависимости от времени и с учетом биоритмов.
Из таблицы видно, что самый здоровый сон будет в период с 19 до 22 часов. Но не спешите резко перестраивать свой режим дня, приведенные рекомендации будут гармонично вписываться в жизнь, которая по большей части ведется в соответствии с биоритмами человека. Современный человек очень далек от этого.
Данные рекомендации важно иметь в виду для того, чтобы знать, в какие часы наш организм лучше всего отдыхает, и стараться лечь спать хотя бы до 22 часов, когда ещё можно получить от сна хоть какую-то пользу. Ведь уже после двух часов ночи эффективность сна существенно снижается, а после 5 утра её и вовсе нет.
Сегодня мы продолжим тему, и расскажем как правильно писать промты для нейросетей, чтобы получить нужное изображение
С приходом весны многие, по традиции, занимаются приведением своего дома в порядок
Общие принципы написания запросов одинаковы для всех нейросетей. Основа работы с нейросетями – написание запросов (промтов)
Наверняка в последнее время на просторах интернета вам хотя бы раз, но попалось такое понятие как «Интернет вещей» или «loT». О том, что это такое и к...
Стремительно приближается время начала садовых работ, а вместе с ним и короткий период, когда можно будет обработать кипятком кусты смородины
Юные керамисты представили произведения искусства, выполненные из керамики,...
С 22:00 в домах 3-го микрорайона и некоторых домах 1-го микрорайона будет в...
Вместе с лидером клуба Антониной Сергеевной Макаровой участники благоустроя...