Дата и время
Статьи:

Чувство вины за отдых

21.09.2021 - 12:25

От многих можно услышать фразу: «Отдых для меня - непозволительная роскошь». Всегда кажется, что вот только я закончу проект, тогда и отдохну. Но за одним проектом следует другой, и тд. Так, мечты об отдыхе так и остаются мечтами, а мы грязнем в трудовой рутине. Трудоголики учатся не замечать свою потребность в отдыхе. Между тем, отдых - важная часть трудового процесса, без него сильно падает работоспособность и мотивация, человек может начать болеть и перегорает к своему делу.

Ещё хуже, когда возникает чувство вины за отдых. Причины этого кроются в детстве. Наверняка, многим знакомы фразы наподобие следующих: сидеть без дела нельзя, день должен быть наполнен полезными делами, отдых - пустая трата времени и пр. Поэтому, чтобы выбраться из круговорота дел, нужно сломать эти установки.

 

Увидеть в отдыхе пользу

Ничего постыдного в отдыхе нет. Перед кем и за что вам стыдиться? Отдыхая, вы не тратите время впустую, вы восстанавливаете свои силы, чтобы выполнять работу более эффективно, и бережете своё здоровье.

Если стыд возникает из-за того, что отдых не дает видимых плодов, а это в вашем понимании равносильно безделию, то нужно определиться с понятием «полезность». В чем она измеряется? По большей части результат нашего труда определяется в денежном эквиваленте. Отдых, в свою очередь, денег нам не прибавляет, порой наоборот. Но это не означает, что отдых бесполезен, или, не дай бог, вреден. Для чего нам нужны деньги? Для того, чтобы жить полноценной жизнью: покупать то, что хочется; ездить, куда хочется, и тд. А как мы можем жить насыщенной и интересной жизнью, если кроме работы мы ничего не видим? Более того, работа без отдыха сильно подрывает здоровье. И есть ли смысл работать на лекарства? Вряд ли. Беспросветно трудясь, что мы хотим этим доказать или показать? Свою значимость? Свои способности? Тут важно учесть, что надолго нас не хватит: спустя недели, месяцы или годы мы попросту всё бросим и только сильнее упадем в глазах тех, кто ставил нас себе в пример.

 

Не нужно стремиться подражать успешным людям. Важно выбрать свой путь в жизни, свой ритм. Важно найти баланс между работой и отдыхом, который подойдет именно вам. Таким образом, отдых станет для вас неотъемлемой частью вашего труда, а не чем-то бесполезным, за что вы будете испытывать чувство вины.



Статья показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями:


СТАТЬИ:
Фелинотерапия - лечение кошками
Фелинотерапия - лечение кошками 23.10.2021 13:01 Комментарии(0)

Лечение животными уже давно активно практикуется для лечения психических расстройств и ряда заболеваний

Читать дальше...

Как приучить себя к холоду
Как приучить себя к холоду 22.10.2021 12:59 Комментарии(0)

Современный человек так сильно привык к теплу, что даже небольшая прохлада доставляет дискомфорт и может даже вызвать простуду

Читать дальше...

Ходьба для похудения
Ходьба для похудения 21.10.2021 23:56 Комментарии(0)

Ходьба - не только самый простой, безопасный, но и очень эффективный способ поддержания здоровья и физической формы

Читать дальше...

Печенье на сковороде: рецепты
Печенье на сковороде: рецепты 20.10.2021 14:05 Комментарии(0)

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов печенья, которое можно приготовить, имея в наличии самые простые ингредиенты, и, не включая духовку

Читать дальше...

Минеральная вода: природная и искусственная
Минеральная вода: природная и искусственная 19.10.2021 14:11 Комментарии(0)

Все мы знаем, что вода необходима организму, но чтобы она приносила пользу, нужно пить только очищенную воду

Читать дальше...

Возврат к списку

АКТУАЛЬНО:
Опрос:


Код от Яндекс Директ

Анонс:

Октябрь 2021

Пн ВТ Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 7 8 9 10
11 12 14 15
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Продажа цветов

Новости:
В Московском начались работы на водоемах
photo

Недавно на улице Атласова начались работы, в рамках которых будет проведен ...

26.10.2021 Подробнее

Обновленный тариф парковки в ТРЦ «Саларис»
photo

В ТРЦ «Саларис» в поселении Московский 26 и 27 октября текущего года увелич...

25.10.2021 Подробнее

Перенос мероприятий в ДК в связи с ограничениями
photo

Спектакль «Карлсон, который живёт на крыше» переносится на 28 ноября, в 12:...

23.10.2021 Подробнее

Видео: